Ge håret en boost med näringsämnen – Efter förlossningen återgår hormonnivåerna till det normala, och du fäller gradvis de hårstrån som du egentligen skulle ha tappat under graviditeten. Detta brukar inträffa ett par månader efter förlossningen. Normalt förlorar du mellan 100 till 125 hårstrån om dagen, men efter förlossningen kan du förlora omkring 500 per dag.
Visa hela svaret
Contents
När börjar man tappa hår efter graviditet?
Sjukdomar kan orsaka håravfall – Det är också vanligt att tappa extra mycket hår efter en svår infektion, som till exempel influensa. Ofta växer håret ut igen efter ungefär ett halvår. Det finns vissa sjukdomar som kan orsaka håravfall. Det är till exempel diabetes, sköldkörtelsjukdomar och järnbrist.
Visa hela svaret
När tappar man som mest hår?
Kan man stressa av sig håret? – Varför tappar man mer hår i vissa perioder? Finns en bevisad koppling till stress? Hur förklaras det i så fall? /Alexandra Svar: I likhet med andra djur, som hundar och får, tappar vi människor hår säsongsvis. På vintern tappar vi inte så mycket hår och inför sommaren tappar vi som mest.
Dessa variationer är dock små. Vi kan också drabbas av kraftigare håravfall som kan ha många orsaker, bland annat stress. Det kan då handla om fysisk stress till följd av medicinering, operation eller sjukdom lika väl som emotionell stress. Gemensamt för stressutlöst håravfall är att håravfallet sker cirka tre månader efter den stressande händelsen eller perioden.
Det hänger samman med att ett hårstrå normalt har en tillväxtperiod på cirka sex år, varpå det går in i en vilofas i ett par månader som slutar med att det faller av. Stress får hårstråna att avbryta tillväxtfasen och gå in i vilofasen i förtid, men den molekylära förklaringen till detta är okänd.
Visa hela svaret
Hur länge hår man hormoner efter förlossningen?
Hur länge varar postpartumperioden? – Postpartumperioden börjar när bebisen föds. Det finns ingen exakt definition på hur länge postpartumperioden varar, men man brukar utgå från en period på sex till åtta veckor efter förlossningen. Sedan försvinner effekterna från graviditeten successivt och så småningom återgår kroppen till det tillstånd som var före graviditeten.
Visa hela svaret
Hur länge tappar man hår vid amning?
Ge håret en boost med näringsämnen – Efter förlossningen återgår hormonnivåerna till det normala, och du fäller gradvis de hårstrån som du egentligen skulle ha tappat under graviditeten. Detta brukar inträffa ett par månader efter förlossningen. Normalt förlorar du mellan 100 till 125 hårstrån om dagen, men efter förlossningen kan du förlora omkring 500 per dag.
Visa hela svaret
Hur vet jag om jag tappar för mycket hår?
Ett människohuvud rymmer upp emot 160 000 hårstrån – och vi tappar cirka 50–100 av dem dagligen. Men hur vet vi egentligen hur mycket hår vi tappar, och vad är normalt? Vi reder ut saken! – För många kan det lossna en hel peruk med hårstrån vid hårtvätt eller intensiv borstning.
Änner du igen dig? Du är inte ensam. Att håret lossnar och ramlar av kan bero på flera olika saker – men oftast är det helt naturligt. Kraftig stress, hormonella förändringar och åldrande kan vara några av orsakerna. Anledningarna till håravfall skiljer sig mellan män och kvinnor. För män är ärftlighet det främsta skälet till håravfall, medan det hos kvinnor ofta kan handla om en kombination av olika orsaker.
Per dag ramlar cirka 50–100 hårstrån av från din hjässa. Men hur vet vi om vi tappar mer än så? Ett sätt är att räkna antalet hårstrån på kudden, i hårborsten, på badrumsgolvet och i handfatet under en vecka. Tappar du fler än 100 hårstrån per dag under en längre tid kan det börja klassas som håravfall eller kraftigt uttunnat hår.
- Att räkna hårstrån under en vecka kan vara tidskrävande.
- Ett alternativ kan vara att utföra ett så kallat hårplockningstest på delar av ditt huvud.
- Lägg tummen och pekfingret runt en tofs av cirka 40 hårstrån.
- Håll några centimeter från hårbotten, och dra sedan längs med håret – tillräckligt hårt för att hårstrån ska kunna lossna.
Räkna antalet hårstrån som lossnar när du drar. Är det fler än sex? Då kan det finnas en möjlig risk att du har drabbats av håravfall. Hur många hårstrån som lossnar per dag beror dock på din hårtyp, exempelvis rakt eller lockigt hår. En indikator för kliniskt håravfall är om du plötsligt börjar tappa mer hår än du upplever att du brukar.
- Upplever du att du tappar extra mycket hår nu under hösten? Inte så konstigt – forskare slår nämligen fast att vi tappar mer hår vid årstidsskiftningar.
- Allra mest märks det i oktober och november.
- Det beror till stor del på att vi har lagrat överflödigt hår under sommaren, som stannat kvar på huvudet för att skydda hjässan mot den gassande solen.
Nu går hårsäckarna in i vinterläge, och avlägsnar onödiga strån från huvudet – alltså helt normalt. Ofta har lättare håravfall naturliga orsaker, och kan motverkas med enkla metoder och behandlingar. När livet är extra tufft mot håret kan det räcka med att ge det lite kärleksfull omtanke.
Visa hela svaret
Vilka vitaminer saknas vid håravfall?
Orsaker till håravfall – Det finns många orsaker till håravfall. Allra vanligast är genetiska faktorer, särskilt ärftligt håravfall hos män. I medelåldern har mer än hälften av alla män håravfall, men ärftligt håravfall kan börja redan i de sena tonåren.
- Ärftligt håravfall hos kvinnor drabbar ungefär var tionde kvinna och brukar visa sig i samband med klimakteriet, ibland många år tidigare.
- I båda fallen beror det på en ökad känslighet för könshormonet testosteron.
- Som äldre får nästan alla människor tunnare hår eftersom antalet aktiva hårsäckar minskar med åldern.
Håravfall kan även orsakas av exempelvis stress, hormonförändringar, en brist i kroppen, infektioner eller olika sjukdomar. Ofta rör det sig om diffust håravfall, som innebär att håret blir tunnare. Det är till exempel vanligt att tappa hår efter en graviditet eller en svår infektion.
En näringsfattig kost och psykisk stress kan vara andra förklaringar till att du tappar hår. Fläckvist håravfall orsakar kala fläckar. Tillfälliga fläckar kan bero på hudreaktioner i samband med exempelvis svampinfektioner i hårbotten, eksem, ringorm eller psoriasis, Alopecia areata är en sjukdom som kan göra att både barn och vuxna tappar hår fläckvis, ofta i form av en kal fläck på huvudet.
Kala fläckar kan även uppstå i skäggbotten eller exempelvis på underbenen. Håret växer ofta tillbaka inom ett par år, men i upp till tio procent av fallen blir håravfallet bestående. I mer ovanliga fall kan fläckarna breda ut sig och göra att hela hjässan blir kal eller att all hårväxt på kroppen försvinner.
ärftlighet – den vanligaste orsaken till håravfall, förekommer ofta hos män men som kvinna kan du också tappa hår till följd av genetiska faktorer åldrande – antalet aktiva hårsäckar brukar minska med åldern och orsaka tunnhårighet hos både män och kvinnor stress och psykisk ohälsa – om kroppen inte är i psykisk balans kan även hårväxten påverkas naturliga hormonförändringar – det är vanligt att tappa mer hår än vanligt i samband med exempelvis puberteten, klimakteriet eller graviditet vitaminbrist och andra brister – håravfall kan till exempel bero på järnbrist, brist på zink, magnesium, olika vitaminer eller protein läkemedel – håravfall beror ibland på exempelvis blodförtunnande läkemedel, betablockerare, p-piller, antidepressiva läkemedel, litium och cytostatika skadande hårbehandling – hårblekning och andra kemiska processer, stark värme från exempelvis plattänger, liksom hårt åtdragna tofsar och flätor kan skada håret och leda till håravfall.
Exempel på sjukdomar som kan utlösa håravfall:
infektioner – det är vanligt att tappa mer hår än vanligt ett par månader efter en infektion bristsjukdomar – anemi och exempelvis hypotyreos kan leda till diffust håravfall alopecia areata – en sjukdom som ger symptom i form av kala fläckar, orsaken kan till exempel vara stress, infektioner eller olika sjukdomar alopecia totalis – en ovanlig sjukdom som gör att allt hår på huvudet lossnar alopecia universalis – en ovanlig sjukdom som gör att all kroppsbehåring försvinner, till exempel ögonfransar, ögonbryn och könshår.
När kan en bebis börja träffa folk?
Sjukdomar och smittrisk – Spädbarn är mycket känsliga för infektioner, virus och bakterier så undvik att träffa folk som inte är friska under de första veckorna. Det är naturligt att släkt och vänner vill komma på besök redan första veckan men är de sjuka eller har så lite som en förkylning så be dem vänta.
- Även syskon som är sjuka eller snuviga bör undvika att ha närkontakt med barnet.
- Se till så att både du och besökare tvättar händerna innan ni håller eller sköter det nyfödda barnet.
- Tecken på sjukdom kan vara om barnet inte vill suga, är svårt att väcka efter sömn, eller om det får en blekgrå hudfärg.
Mer om: RS-virus hos barn
Visa hela svaret
Får man dammsuga när man är gravid?
En del saker är bra att undvika –
Lyft inte tunga saker. Undvik att dammsuga och köra alltför tunga kundvagnar eller barnvagnar. Sitt inte med benen i kors.
Måste man rapa efter amning?
Rapning, hickning och kräkning Det nyfödda barnet rapar, hickar och kan kräkas ofta. Det nyfödda barnet kan behöva rapa efter att det sugit på bröstet eller fått modersmjölksersättning. Variationen är stor: en del barn rapar aldrig medan vissa alltid vill rapa efter måltid.
Hicka är vanligt och genom att låta barnet suga så går hickan ofta över. Barnet har inte ont eller tycker inte att det är särskilt obehagligt med hicka. Det händer att barnet kräks upp fostervatten under det första dygnet. Ofta kan barnet också kräkas i samband med rapning. Blodig kräkning under första dygnet hos ett friskt barn beror oftast på att barnet svalt blod under förlossningen eller att mamman har en spricka/ett sår på bröstvårtan som blöder.
En vanlig teknik för att få barnet att rapa är att lägga upp barnet på sin axel. Foto: Oscar Segerström Foto: Oscar Segerström
Webbredaktör: Granskare: Karin Pettersson, Läkare/Chef Uppdaterad: 2022-04-13
: Rapning, hickning och kräkning
Visa hela svaret
När kommer mensen tillbaka efter amning?
Mens efter du har fött barn Mens efter du har fött barn – svenska lättläst Det är olika när mensen kommer tillbaka efter att man har fött barn. Du kan bli gravid innan mensen har kommit tillbaka. Första tiden efter förlossningen är blodet inte mens Den första tiden efter en förlossning kommer det,
Visa hela svaret
När slutar avslaget?
Livmodern – Avslaget är en sårvätska som kommer från sårytan där moderkakan suttit. Första dagen blöder det förhållandevis rikligt, därefter blir avslaget allt mer brunaktigt för att till slut bli helt ljust. Avslaget upphör oftast efter 6-10 veckor. Det ska inte lukta illa, i så fall kan det tyda på en infektion.
Visa hela svaret
Är det farligt att färga håret när man ammar?
Övriga exponeringar Under en graviditet och amning finns det förutom infektioner andra exponeringar som det kan vara skäl att undvika eller begränsa. Nedan kan du läsa mer om dem. Även hårfärger räknas som kosmetika. Kosmetika behöver inte undersökas lika noggrant som säkerheten med läkemedel. Därför finns det endast lite information om hårfärgningsmedel och annan kosmetika är säkert under graviditet och amning. För att ett ämne ska påverka fostrets utveckling eller utsöndras i mjölken, måste ämnet först cirkulera i mammans blodomlopp.
- En mycket liten mängd hårfärgningsmedel absorberas från hårbotten in i blodomloppet.
- Absorptionen påverkas av hudens tillstånd (en större mängd ämnen kan absorberas genom skadad hud), ytans storlek som färgen har applicerats på (ju större område, desto mer absorberas) och hur ofta håret färgas (ju oftare hårfärgningsmedel används, desto större mängd hårfärg utsätter man sig för).
När håret slingas, rör inte färgen direkt vid hårbotten, så färgen absorberas därför inte i blodomloppet. Av denna anledning är slingor att föredra under graviditet och amning istället för att färga hela håret. Från håret i sig hamnar ingenting i blodomloppet, så hår som redan är färgat utgör inte i sig någon risk under graviditet eller amning.
Den mest sannolika skadan i samband med hårfärgning även under graviditeten är en allergisk reaktion hos mamman. Om du har färgat håret under graviditeten behöver du inte oroa dig eller vidta några åtgärder. Även om hårfärgningsämnenas effekter på graviditet inte direkt har studerats, har inte heller några negativa effekter påvisats.
Eftersom det endast finns en begränsad mängd information och hårfärgning bara har ett kosmetiskt syfte, är det bra om du undviker att färga håret. Det finns inga officiella rekommendationer om hur många gånger man kan färga håret under en graviditet. Det är bra att undvika att exponera sig i onödan under graviditeten.
- Om du har färgat håret under amningen finns det ingen anledning att ta en amningspaus.
- Undvik att färga håret upprepade gånger under amningen.
- För graviditet och amning är färger baserade på naturkosmetik inte säkrare än traditionella hårfärger.
- Det finns exempelvis misstankar om de cancerogena egenskaperna hos hennafärger, så därför rekommenderas att man undviker att använda dem under graviditeten.
Insektsmedel innehåller kemikalier vars syfte är att bekämpa insekter. De kan appliceras på kläder, direkt på huden eller till exempel på myggnät. Även elektroniska myggskydd innehåller kemikalier.
Använd i första hand skyddskläder och vid behov till exempel citronellaolja på kläderna. Citronellaolja används för att bekämpa myggor, men effekten är kortvarig och svag. Du kan tända myggspiraler utomhus. Elektriska myggskydd innehåller vanligtvis allethrin. Det finns inga forskningsdata om användningen av allethrin under graviditet. Vistelse rekommenderas inte i rum där det elektriska myggskyddet är påslaget. Gå in i rummet först när myggskyddet stängts av.
Kemiska insektsmedel för huden, såsom preparat som innehåller dietyltoluamid (DEET), rekommenderas inte under graviditeten. Betydande mängder myggmedel som appliceras på huden kan absorberas till kroppen från huden. Det finns inga forskningsdata om utsöndringen av DEET i modersmjölk.
- Vid användning på små områden utsöndras knappast några betydande mängder DEET i modersmjölk.
- Var dock försiktig så att spädbarnet inte kommer i direkt kontakt med ämnet.
- Begränsa användningen av insektsmedel endast till områden som inte kan täckas med kläder.
- Om myggbettet kliar eller är irriterat, är det ofarligt att använda lokala salvor (t.ex.
hydrokortison, dexpanthenol). För behandling av en plötslig och kraftig överkänslighetsreaktion i en nödsituation (t.ex. getingstick) kan du använda en adrenalinpenna (EPIPEN). Om du hittar ett fästingbett på dig själv under graviditeten, kontakta alltid läkare för bedömning av vårdbehovet.
Av kemiska myggmedel rekommenderas i första hand preparat som innehåller dietyltoluamid (DEET), eftersom de är effektivast. Begränsa dock användningen endast till de hudområden som inte skyddas av kläder och följ doseringsanvisningarna. Tvätta bort preparatet från huden så snart det inte längre finns någon risk för myggbett. Använd inte preparatet på skadad hud. Tvätta händerna noggrant efter applicering. Kemiska myggmedel kan minska effekten av solskyddskrämer. Applicera myggmedlet efter solskyddskrämen för att få bästa möjliga skydd från myggmedlet.
Bekämpningsmedel mot insekter är ofarliga för människor om de används rätt. De vanligaste aktiva substanserna är pyretriner eller pyretroider. Även om dessa ämnen inte har konstaterats orsaka fosterskador, bör du ändå undvika onödig exponering under graviditeten.
Följ tillverkarens bruksanvisningar och karenstider när du använder bekämpningsmedel. Ventilera om möjligt utrymmet efter behandlingen. Kosmetika avser makeup och produkter för hud- och hårvård som inte innehåller läkemedel. Använd kosmetika med måtta under graviditeten, eftersom den ytliga blodcirkulationen i huden ökar och värmen från huden kan absorberas mer än vanligt i blodomloppet.
Använd sådana krämer under graviditeten och amningen vars skydd baseras på fysikaliskt skydd (titandioxid eller zinkoxid). Glöm inte att även skydda dig med kläder. Undvik upprepad användning av solskyddsmedel som innehåller kemiska skyddsmedel, eftersom olika kemiska ämnen kan absorberas från dem genom huden, särskilt vid behandling av stora hudområden.
- Vissa av dessa ämnen har i tester visat sig ha östrogenliknande (kvinnligt könshormon) aktivitet (t.ex.
- Oktylmetoxicinnamat, OMC).
- Även dag- och makeupkrämer kan ha kemiska skyddsämnen, så undvik att använda dem kontinuerligt.
- Undvik brun-utan-sol-krämer.
- Dihydroxiacetonet (DHA) i preparaten förekommer i växter och djur samt hos människor som en produkt av blodsockerregleringen.
Påverkan på fosterutvecklingen har inte studerats. Dessutom kan produkterna innehålla andra ämnen vars påverkan på fostret inte är känt. Undvik därför upprepad behandling av stora hudområden. Undvik att använda parfymer regelbundet. De kan innehålla ämnen med en östrogenliknande effekt.
Användning av extra dofter, aromterapeutiska oljor eller andra starkt doftande preparat rekommenderas inte. Du kan använda deodoranter, inklusive sådana som innehåller aluminium, under graviditet och amning. Produkten är avsedd att endast placeras på ett litet hudområde, vilket ger en låg absorption. Tandkrämer är säkert.
Även tandblekningsprodukter som säljs i livsmedelsbutiker kan användas. Du kan använda munvatten under såväl graviditet som amning. Eventuell alkohol som ingår i produkten utgör inte något problem vid normal användning, om du inte sväljer munvattnet och bara sköljer under en kort stund.
Jodhaltiga munvatten såsom Betadine, rekommenderas inte. Upprepad användning av konstnaglar rekommenderas inte under graviditeten. Befintliga konstnaglar utgör ingen risk och behöver inte tas bort på grund av graviditeten. Om du är gravid och arbetar med konstnaglar, kontrollera säkerheten med dina arbetsförhållanden med din företagshälsovård.
Vid fransförlängning används lim som innehåller akrylatföreningar. Akrylater räknas som lösningsmedel. Även om mängden lim som används är låg, kan halterna i inandningsluften på salongen öka under behandlingen och exponering för lösningsmedel kan ske under behandlingen i upp till två timmar.
Dessutom är akrylatföreningar vanliga orsaker till allergi, och lokala allergiska reaktioner kan förekomma. Av dessa skäl rekommenderas inte ögonfransförlängning under graviditet eller amning. Om du arbetar med sådana här behandlingar, kontrollera på Arbetshälsoinstitutets webbplats gällande rekommenderade skyddsåtgärder ().
Vid tatuering sticker man in färgämne i hudens nedre hudlager. Färgämnet stannar kvar länge i huden, upp till flera decennier, men en del av färgämnet kan transporteras till andra delar av kroppen. Det finns inga studier om säkerheten gällande tatueringsfärger och graviditet.
- Undvik därför att tatuera dig under graviditeten.
- Samma rekommendation gäller microblading-behandlingar, fastän färgen endast injiceras i hudens yttersta lager.
- Det finns en risk för infektion och allergi med behandlingen och graviditeten kan eventuellt även påverka slutresultatet.
- Det är bäst att vänta med behandlingen till efter avslutad amning.
När du planerar en graviditet är det värt att överväga en resa noggrannare. Om du lider av en underliggande sjukdom som kan förvärras under graviditeten eller om din graviditet är en högriskgraviditet, bör du diskutera resan med läkaren. Om destinationen är belägen i ett högriskområde där det förekommer infektionssjukdomar såsom malaria, denguefeber eller zikavirusinfektion, bör resor undvikas i mån av möjlighet.
- Det är en bra idé att i god tid ta reda på de vaccinationer som behövs för en resa och att ta dem redan före graviditeten om du vet att du ska resa.
- Rutinmässiga vaccinationer/boostervaccinationer rekommenderas dock inte att tas under graviditeten utan särskilda skäl.
- Vacciner som inte innehåller levande sjukdomsalstrare kan efter eget övervägande administreras om en gravid kvinna reser till ett högriskområde.
(THL) Under graviditeten kan vaccinationer ges enligt individuellt övervägande till dem som kommer att vistas på ett riskområde i mer än en månad. Förutom fästingburen hjärninflammation sprider fästingar borrelia, mot vilken det inte finns något vaccin.
- Om du är gravid och du blir biten av en fästing, kontakta alltid en läkare.
- Risken för allvarlig malaria är stor om man är gravid, alltså bör du undvika att resa till malaria-områden under graviditeten.
- Malaria kan orsaka mamman svår anemi och öka risken för missfall.
- Även fostrets tillväxt kan bli långsammare och risken för låg vikt samt fosterdöd ökar.
En malariasmitta under graviditeten kan orsaka en lösgöring av moderkakan och en för tidig förlossning. Eftersom läkemedlen inte ger ett fullständigt skydd är det nödvändigt att skydda sig med kläder. Det är bra att diskutera med en läkare om lämpliga alternativ till förebyggande medicinering om det är nödvändigt att resa.
Det är viktigt att komma ihåg att använda myggnät samt myggmedel. Zikaviruset hör till flavivirus och orsakar vanligtvis en mycket lindrig febersjukdom, men det kan vara farligt för fostret. Zikavirus förekommer i Afrika, Indien, Sydostasien och Sydamerika. Zikaviruset sprids särskilt via dagaktiva mygg.
En infektion under graviditeten kan orsaka mikrocefali, dvs. för litet huvud och andra skador i centrala nervsystemet. Med mikrocefali avses att fostrets huvud inte växer normalt, vilket kan äventyra den normala utvecklingen av hjärnan. I värsta fall kan detta leda till en svår utvecklingsstörning.
Du bör undvika en resa till ett zikavirusområde om en graviditet är möjlig eller om du redan är gravid. Myndigheterna betonar vikten av förebyggande åtgärder om det inte är möjligt att undvika att resa till regionen. Undvik myggstick genom att klä dig i täckande kläder, undvika platser med myggor och använd myggnät när du sover.
Andra myggburna infektioner inkluderar till exempel denguefeber och gula febern, japansk encefalit och West Nile-virus. Även om dessa inte är kända för att vara direkt skadliga för fostret är en allvarlig virusinfektion hos mamman som sådan också en risk för fostret.
Du bör undvika resor till riskområden under graviditeten. Vaccination av gravida mot gula febern kan övervägas i situationer där resan är nödvändig. Det finns inget vaccin mot denguefeber. Det finns ett vaccin mot japansk encefalit som kan tas av särskilda skäl, till exempel om man vistas i landsbygdsliknande förhållanden i mer än en månad.
Det är bra att skydda sig mot myggbett främst med lämpliga kläder och genom att sova under ett myggnät på natten. Myggmedel kan användas på områden som inte kan skyddas med kläder. Det är värt att försöka undvika platser med myggor. När du är ute kan du bränna myggspiraler.
Det mest effektiva kemiska myggmedlet är DEET (dietyltoluamid). Dess användning hos gravida är berättigad om du reser till ett område där det finns risk för allvarlig infektion (i området förekommer till exempel malaria eller Zikavirus). Eftersom DEET absorberas från huden i blodomloppet är det bra att begränsa användningen av medlet till hudområden som inte skyddas med kläder.
Effektiviteten hos andra myggmedel som appliceras på huden är sämre. God handhygien är a och o. Tvätta händerna med tvål och använd alltid handdesinfektionsmedel innan du äter. Du kan ta mjölksyrabakterier under resan. Diarré behandlas i huvudsak med tillräckligt intag av vätska och diarrédrycker som korrigerar elektrolytbalansen.
- Feberfri diarré kan också behandlas kortvarigt med loperamid i svåra situationer.
- Vid långvarig diarré är det bra att kontakta en läkare som ordinerar antibiotika vid behov.
- Under resan bör du äta endast kött, fisk eller kyckling som tillretts väl.
- Sallad, frukt och grönsaker ska tvättas noggrant eller skalas.
Till exempel kan rått kött, jordiga grönsaker eller sallad innehålla sjukdomsalstrare som kan vara farliga för graviditeten och fostret (toxoplasma, listeria). På grund av graviditeten är risken för blodproppar i samband med långa flygresor högre än normalt.
Långa flygresor bör därför undvikas åtminstone under den sista månaden och korta inrikesflyg under de sista två veckorna – det är bra att reda ut eventuella risker med graviditeten till exempel på mödrarådgivningen. Vissa flygbolag kan kräva ett läkarintyg från gravida kvinnor före resan. Mer detaljerade anvisningar finns på flygbolagets webbplats.
Mängden kosmisk strålning under en enskild flygresa utgör ingen risk för fostret. Om du flyger i hundratals timmar under graviditeten bör flygen från fall till fall begränsas på grund av exponering för kosmisk bakgrundsstrålning. Under graviditeten ska du inte dyka.
Vid dykning kan syretillförseln störas och potentiella gasbubblor kan vara farliga för fostret. Graviditet och dykning passar inte ihop. Att skydda sig med kläder är av högsta prioritet. Under graviditeten bör du välja solkrämer som innehåller fysikaliskt skydd (t.ex. titandioxid). Åtminstone en del av de kemiska solskyddsmedlen absorberas genom huden och kan alltså vara mätbara i blodomloppet.
Det finns knappt med forskningsbevis på eventuella effekter på fostrets utveckling. Därför bör du undvika användningen av kemiska solskyddsmedel upprepade gånger eller på stora hudområden. Kom ihåg att berätta att du är gravid om du får en remiss till en röntgenundersökning.
- Under graviditeten bör du undvika onödiga röntgenundersökningar.
- Under graviditeten kan det dock uppstå situationer när en röntgenundersökning är nödvändig.
- Till exempel är strålningsmängden från en tandröntgenundersökning så liten att den inte skadar fostret.
- Undersökningen kan göras om det finns särskilda skäl till den.
Från tandröntgen är strålningsdosen som fostret får mindre än 0,01 millisievert, även när mamman inte har bukskydd. Doser under 50 millisievert ökar inte risken för fostermissbildningar eller skador på centrala nervsystemet. Den blivande mammans arbetsförhållanden måste vara säkra under hela graviditeten.
Om du är gravid och din arbetsrelaterade exponering anses vara skadlig, ska du få sådana arbetsuppgifter där ingen skadlig exponering förekommer. Om det inte finns någon sådan möjlighet är särskild moderskapsledighet möjlig. Företagshälsovården har en lagstadgad uppgift att kartlägga gravida kvinnors arbetsförhållanden,
Om du inte har en fungerande företagshälsovård kan du i första hand kontakta din läkare på hälsocentralen. Vid behov kan läkaren också konsultera experter på Arbetshälsoinstitutet. Du kan också själv fylla i på Arbetshälsoinstitutets webbplats, som kan användas för att be om information om skadlig exponering från experter vid Arbetshälsoinstitutet.
Den vanligaste formen av vitamin A är retinol som finns i produkter från djurriket. Konsumtionen av livsmedel som är rika på vitamin A bör begränsas under graviditeten. Det finns inget behov av A-vitamintillskott under graviditeten, eftersom en normal finländsk kost vanligtvis ger en tillräcklig mängd vitamin A. De vanligaste multivitaminpreparaten, som kan köpas på apoteken i Finland innehåller inte en sådan mängd A-vitamin som skulle skada fostret. Anmärkningsvärt höga doser (> 7500 mikrogram/ 25000 IU) vitamin A kan vara skadliga för fostrets utveckling. Betakaroten är ett förstadium till vitamin A som finns i växtriket. Betakaroten som fås med maten kan inte ge en skadlig mängd vitamin A, Kosttillskott som innehåller betakaroten bör dock inte användas under graviditeten.
När började ni tappa håret?
Vad beror mäns håravfall på? – Det kan finnas många orsaker till håravfall hos män. De vanligaste orsakerna till att män tappar hår är ärftliga egenskaper, manliga könshormoner eller sjukdom. Under perioder med hög stress och för lite sömn kan man uppleva att man tappar mer hår än normalt.
I vissa fall är håravfallet hos män temporärt. Som regel förblir det permanent. Huden och hårstråna i hårbotten påverkas av manliga könshormoner. På fackspråk kallas dessa hormoner för androgener. Androgener bidrar till att hårsäckarna minskar i storlek och att produktionen av nya hårstrån reduceras. Problemen börjar som regel i tjugo- och trettioårsåldern med ett gradvis alltmer stigande hårfäste.
Håret blir tunnare överst på huvudet och vikarna tilltar gradvis i storlek. Håravfall kräver som regel ingen behandling, men håravfall i ung ålder kan ha stor effekt på många. Om man vill få behandling kan det vara en god idé att först vända sig till en hudläkare för att bli undersökt.
Visa hela svaret
Hur lång tid tar det att tappa håret?
Stress och håravfall – Nordic Hair Att och få på grund av stress är ett välkänt faktum – men vad beror det på? Varje dag förlorar vi ungefär 100 hårstrån. Det är ovanligt att man tappar mer hår än så av vanlig vardaglig stress såvida man inte är utbränd eller har utmattningssymptom. Extrem stress under en längre tid eller den typen av stress som klassas som ett trauma för kroppen kan orsaka,
Håravfall som är orsakat av ett trauma infaller många månader efter själva händelsen. Misstänker du att du drabbats av stressrelaterat håravfall? Boka en kostnadsfri konsultation hos oss för att ta reda på de bakomliggande orsakerna till ditt hårs tillstånd. Kroppen likställer extrem stress med ett fysiskt eller psykiskt trauma.
Det kan vara en stress som orsakas av bland annat barnafödsel, sjukdom, en operation, sorg eller depression. Traumat gör så att hårets växtfaser förändras. När någonting sätter spår invärtes i kroppen på detta sätt kan kroppen reagera genom att stänga ner produktionen av hår och sätta hårsäckarna i,
- När hårsäckarna sätts i viloläge tar det normalt cirka 2-3 månader tills man tappar detta hår.
- Detta innebär att du kan tappa hår 2-3 månader efter ett trauma – men det kan också ta upp till 6 månader.
- I och med stressrelaterat håravfall tappar vi betydligt många fler hårstrån än vanligt på kort tid, vilket leder till en märkbar skillnad.
Eftersom perioden där kroppen blev utsatt för hög stress hände för längesen kan det vara svårt att koppla håravfallet till det tillfället. Många kommer till oss och undrar varför de tappar mer hår än vanligt trots att inget speciellt har hänt den veckan.
Visa hela svaret
