Medarbetaren ska: –
Meddela dig som arbetsgivare minst två månader i förväg (ingen tidsgräns för föräldrautbildning). Ansöka om föräldrapenning från Försäkringskassan.
Contents
När ska gravid gå hem från jobbet?
Vem kan få graviditetspenning? – Du kan ha rätt till graviditetspenning om du är gravid och
har ett arbete i Sverige som du inte kan utföra, antingen för att det är fysiskt ansträngande eller för att det finns risker i arbetsmiljöninte kan bli omplacerad av din arbetsgivare till ett lättare eller mindre riskfyllt arbetehar en sjukpenninggrundande inkomst (SGI).
Du kan få ersättning tidigast från och med den 60:e dagen före beräknad förlossning, om du har rätt till graviditetspenning på grund av ett fysiskt ansträngande arbete. Om du har blivit förbjuden av din arbetsgivare att fortsätta ditt arbete, på grund av risker i arbetsmiljön, kan du få graviditetspenning från och med den dagen förbudet gäller. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Du som är egenföretagare kan inte själv intyga att du inte kan arbeta på grund av risker i arbetsmiljön, utan det måste en arbetsmiljöspecialist göra. Oavsett av vilken anledning du får graviditetspenning, kan du som längst få den fram till och med 11:e dagen före beräknad förlossning.
Visa hela svaret
När får man inte lyfta tungt gravid?
Saknas rekommendationer för tunga lyft – Mette Juhl tycker att kvinnor ofta överlämnas till att själva bedöma hur mycket de ska lyfta. Danska arbetsmiljöverket har inte längre några rekommendationer med gränser för hur mycket man bör lyfta. Svenska Arbetsmiljöverket har en föreskrift om gravida och ammande arbetstagare, där man rekommenderar lyfthjälpmedel.
- Men man säger inget om några viktgränser.
- Om risker med lyft skriver verket mycket allmänt: “En stor fysisk belastning kan påverka graviditeten negativt och bland annat orsaka sammandragningar i livmodern.
- Som i andra sammanhang finns det stora individuella skillnader i känslighet.
- En och samma individ kan påverkas i olika grad och på olika sätt i olika skeden av graviditeten och vid skilda graviditetstillfällen.” Det behövs mer forskning På nätplatser för gravida finns exempel på barnmorskor som hävdar att det är en myt att tunga lyft skulle innebära en risk.
Man kan lyfta lika mycket som man gjorde innan graviditeten, sägs det. Men detta dementeras nu av den danska undersökningen.
Visa hela svaret
Hur många dagar i veckan får man graviditetspenning?
När kan man få graviditetspenning? – Du kan få graviditetspenning för fysiskt ansträngande arbete i högst 50 dagar, tidigast från och med den 60e dagen före beräknad förlossning (från vecka 32). Om du från din arbetsgivare har förbud att arbeta på grund av risker i arbetsmiljön får du dock ersättning redan från den dag då förbudet börjar gälla.
Som längst kan du får graviditetspenning till och med den elfte dagen före beräknad förlossningsdag. Efter det måste du istället ta ut föräldrapenning, som dras av från dina föräldradagar. När du besöker barnmorskan för inskrivning får du ett intyg om att du är gravid. Detta skickar du till Försäkringskassan som, när det är mottaget, skickar ut mer information om föräldrapenning.
Idag räknas även covid-19 som en risk och du kan därför få graviditetspenning från den 20e graviditetsveckan om arbetsgivaren inte kan erbjuda en arbetsmiljö där du inte riskerar att smittas. Risken bedöms av arbetsgivaren och om du inte har en säker arbetsmiljö så kan du således få graviditetspenning under en längre period.
Visa hela svaret
Hur mycket ska man vila som gravid?
Det är mycket som händer i kroppen när du är gravid, och ofta är det just sömnen som får ta stryk. Vi går igenom hur sömnen brukar te sig under en graviditet och vad det kan bero på. I tidig graviditet är kroppen fullt upptagen med att ställa om. Nu ska den gå från att producera menstruationshormoner till barn! Fostret utvecklas snabbt under första trimestern och det resulterar ofta i en extrem trötthet som är svår att sova ikapp.
- Ibland är det just tröttheten som agerar första tecken på graviditet.
- Eftersom det kan dröja ett bra tag in i första trimestern innan du berättar för din omgivning att du är gravid, kan det kännas jobbigt att vara så trött.
- Försök att sova när du behöver, och ta en vila mitt på dagen om möjligt.
- Även om det inte syns utanpå så är det full aktivitet inuti kroppen – och den behöver återhämtning.
I mitten av graviditeten brukar du må ganska bra. Kroppen har vant sig vid att vara gravid och du är troligtvis ännu inte så stor och tung att det är besvärligt. Är du trött under denna period kan det bero på att din kropp har en halv liter mer blod i kroppen vilket “späder ut” blodet.
Detta kan resultera i sänkta järnvärden som leder till just trötthet. Många gravida brukar därför behöva börja med järntillskott för att minska tröttheten och utspädningseffekten. Under sista delen av graviditeten börjar kroppen bli mer och mer otymplig och tung. Dessutom börjar många fundera på kommande föräldraskap och förlossning.
Är det första gången du skall föda barn är det troligtvis mycket att ta in och förbereda sig för mentalt. Har du redan barn hemma kan oron kring hur du skall göra med passning av syskon och hur syskonen ska ta emot det nya barnet ta upp mycket tankeverksamhet och leda till oro.
- Tröttheten som infinner sig här brukar därför ofta bero på att graviditeten tar mycket plats både fysiskt och psykiskt.
- Prata gärna med din barnmorska om dina tankar inför förlossning och föräldraskap så får du rätt stöd.
- Magen brukar bli besvärande tung runt vecka 30, vilket självklart kan störa din sömn.
Att vända sig i sängen kan kännas som att man först måste lyfta över magen och sedan låta kroppen komma efter. Om det stramar och känns obekvämt att sova på sidan, kan det till exempel hjälpa att lägga en kudde som stöd under magen, så att den inte känns så tung i sidoläge.
- I takt med att bebisen växer kan det trycka till den stora pulsådern när du ligger på rygg.
- Detta leder till att blodtrycket sjunker och du kan bli yr och lite illamående.
- Ligger du kvar blir du svimfärdig och syretillförseln till barnet minskar.
- Därför råds du att somna och sova på sidan – den sida som du känner fungerar bäst.
Ofta är den sidan vänster sida eftersom våra inre organ är placerade så att blodflödet förbi livmodern är mest optimalt, men höger fungerar också bra. Skulle du vakna på rygg är det troligtvis för att din kropp väckt dig. Då är det bara att lägga dig på sidan igen.
Din sömn kan också påverkas av bäckensmärtor. För att underlätta smärtorna kan du försöka stötta upp med en ordentlig kudde mellan knäna för att få dem parallella. Då brukar smärtan bli lindrigare och du kan få sova några timmar till. När du kommer närmare förlossningen kan du lida av sveda i mellangärdet och sura uppstötningar. Det beror på att livmodern trycker uppåt. Försök att inte äta så nära inpå att du skall gå och lägga dig – övre magmunnen släpper lätt igenom sur och obehaglig magsaft då. Tänk på att äta små portioner, ät inte för sent på kvällen, helst inte stark mat och försök att eventuellt sova med lite höjd huvudända på sängen. Du kan lägga en soffkudde under madrassen för att få en stabil höjd huvudända. Du kan även ta receptfria läkemedel som minskar besvären. Fråga gärna din barnmorska om råd! Att ständigt behöva gå och kissa på nätterna är vanligt i slutet av graviditeten och kan självklart störa sömnen avsevärt. Livmodern trycker mot urinblåsan när den blir större och det kan väcka dig nattetid. Det kan vara falskt alarm som beror på att hjärnan blir lurad av signaler från ett högt tryck i urinblåsan som egentligen beror på trycket från livmodern. Detta kan göra att du har svårt att somna om. Se till att kissa ordentligt innan du lägger dig för natten så att du vet att kissblåsan är tömd. Sov gärna också en stund på dagen för att vila upp dig. Ofta startar förlossningen upp på natten och då kan det vara bra att ha en eftermiddagsvila som vana.
