5. Nedsatt känslighet för hormonet Leptin – Leptin är ett mycket viktigt hormon som hjälper till att reglera aptit och ämnesomsättningen. Hormonet produceras av fettceller och skickar en signal till den del av hjärnan som säger åt dig att sluta äta. Leptin reglerar antalet kalorier du äter och förbränner, liksom hur mycket fett din kropp lagrar.
Desto mer fett som finns i fettceller, desto mer leptin producerar de. Människor med fetma producerar mycket leptin, men de tenderar också att utveckla ett tillstånd som kallas leptinresistens, Således, även om din kropp producerar mycket leptin så kommer din hjärna inte känna av detta. När din hjärna inte får tillräckligt med stimulering från leptin tror den felaktigt att du svälter, även om det finns mer än tillräckligt med kroppsfett lagrat.
Detta leder till att din hjärna att ändrar fysiologi och beteende för att återfå det fett som det tror att du saknar. En konsekvens av detta är att hungerkänslan ökar, och du bränner färre kalorier för att förhindra svält.
Visa hela svaret
Contents
Varför går man upp så mycket i vikt gravid?
Grundpelare för en hälsosam viktuppgång under din graviditet : Måltidsrytm Portionsstorlek Andel grönsaker Dryck Fysisk aktivitet Sömn Din vikt är betydelsefull – för dig och ditt barn Kvinnor som har övervikt, eller som går upp för mycket i vikt under graviditeten, har en ökad risk att drabbas av: Högt
Visa hela svaret
Hur undviker man att gå upp i vikt gravid?
Kost och träning kan hjälpa gravida kvinnor med övervikt och fetma att begränsa sin viktökning under graviditeten. Det visar den hittills största amerikanska studien i sitt slag som publiceras i den vetenskapliga tidskriften Obesity. Gravid kvinna skär grönsaker Många överviktiga och feta kvinnor går upp alltför mycket i vikt under sin graviditet vilket ytterligare försämrar deras redan förhöjda risk för allvarliga komplikationer för dem själva och deras barn.
Nya studier finanseriade av den amerikanska hälsomyndigheten (National Institutes of Health, NIH) visar att gravida kvinnor på ett betryggande sätt kan begränsa sin viktökning med hjälp av kostråd och träning. Sammanlagt utgör studierna den hittills största ansatsen i USA för att förhindra viktuppgång bland överviktiga och feta kvinnor.
Studierna omfattar flera olika socioekonomiska grupper vilket innebär att fynden kan tillämpas på en större befolkning. – Det här är en viktig studie eftersom den bekräftar att kvinnor kan ändra sitt beteende och därigenom kontrollera sin viktökning under graviditeten, säger Alan Peaceman, vid Northwestern University Feinberg School of Medicine.
- Paul Franks är professor vid Lunds universitet och har deltagit i en av studierna.
- Fetma är det största hotet i dag mot hälsa, välmående och ett långt liv.
- Fetma påverkar inte bara välmåendet hos gravida kvinnor utan även deras ofödda barn.
- Vår studie visar hur intensiva livstilsinterventioner för gravida kvinnor med övervikt eller fetma kan bidra till att förbättra deras kroppsvikt.
Det är sannolikt bra inte bara för mödrarna utan även för deras ofödda barn, säger Paul Franks. Studien visade att:
Överviktiga och feta kvinnor i studien minskade sin viktuppgång under graviditeten med i genomsnitt 1,8 kiloÖverviktiga och feta kvinnor kan på ett betryggande sätt begränsa sin viktökning under graviditetenDet kan vara försent att börja träna och ändra kosten under den andra trimestern (vecka 14-27) för att förbättra utfallet efter graviditeten.
Vad är normalt att gå upp i vikt under graviditet?
Här finns information för dig som arbetar på BMM om övervikt och fetma. Andel gravida med fetma i Sverige har kraftigt ökat det senaste decenniet. Att ha övervikt eller fetma när man är gravid eller att gå upp kraftigt i vikt under graviditeten innebär ökade risker för både mamman och barnet, och en ökad risk för graviditetsdiabetes.
Underviktiga kvinnor med BMI <18,5 kg/m2 rekommenderas en uppgång mellan 12,5–18,0 kg Normalviktiga kvinnor med BMI 18,5–24,9 kg/m2 11,5–16,0 kg Överviktiga kvinnor med BMI 25,0–29,9 kg/m2 rekommenderas 7,0–11,5 kilos viktuppgång
Kvinnor med fetma (BMI ≥30,0 kg/m2) råds hålla viktuppgången mellan 5,0–9,0 kg.
Visa hela svaret
Kan man gå ner i vikt även om man är gravid?
Påverkas negativt – – Det mesta som vi arbetar med inom förlossning och graviditet påverkas negativt om mamman är fet. Risken att föda för tidigt är trefaldigt högre för feta kvinnor. För blodtryckssjukdomarna och havandeskapsförgiftning har kvinnor i den kategorin med högst BMI en femfaldig ökning jämfört med normalviktiga, så det är stora riskökningar, säger Olof Stephansson.
- Det skiljer sig något mellan mödravården i olika landsting, men för kvinnor med BMI över 30 sätts extra åtgärder in i form av exempelvis diabeteskontroller, besök hos nutritionist och extra blodtrycksmätningar.
- När graviditeten redan är ett faktum är det enligt Olof Stephansson inte rätt läge för kvinnan att försöka gå ner i vikt.
– Vi vet inte om det är säkert ur hälsosynpunkt att gå ner i vikt under graviditeten. Det finns inte tillräckligt med studier på det än. För den stora andelen feta och överviktiga handlar det i stället om att hjälpa dem att hitta motivationen för att göra livsstilsförändringar innan de blir med barn, eller mellan två graviditeter, säger Olof Stephansson.
Hur mycket en kvinna går upp i vikt under graviditeten varierar mycket. Ju tyngre kvinnan är från början, desto mindre viktuppgång är önskvärt ur medicinsk synpunkt. Sedan i höstas befinner sig Olof Stephansson som gästforskare på University of California, Berkeley i Kalifornien. Där forskar han tillsammans med kollegor på viktuppgång hos gravida.
De har dels data om gravida kvinnor i USA, där problemen med obesitas är mer utbrett än i Sverige, dels ett material från 175 000 graviditeter i Stockholmsområdet och Gotland. – Vi ska analysera hur alla de här riskerna påverkas av viktuppgången och hur det ser ut för olika BMI-grupper.
Visa hela svaret
Hur mycket väger graviditeten i vecka 30?
Gravid i vecka 30 
Just nu väger fostret ungefär 1,4 kilogram. Från och med nu kan det skilja mycket i vikt mellan olika foster. Det växer mycket och kommer att öka med ungefär 150 – 200 gram i veckan fram till förlossningen. Fostret är omkring 41 centimeter långt. Gener påverkar att vissa barn blir större och andra mindre.
Det spelar också roll hur moderkakan fungerar. Fostret har så gott om plats att det kan vända sig. Ibland ligger det med stjärten och ibland med huvudet nedåt. Först om några veckor behöver det lägga sig tillrätta med huvudet nedåt. Nu har tre fjärdedelar av graviditeten gått. Det är bara tio veckor kvar.
Det kan vara bra att fundera lite över hur det kommer att bli när barnet har kommit ut. Passa på att göra sådant som du gissar blir krångligare sedan. Du som är gravid kan lätt bli andfådd. Det beror bland annat på att lungornas volym ändras under graviditeten.
En del barnmorskemottagningar erbjuder föräldrastöd. Det kan vara olika grupper som träffas, till exempel förstföderskor, ensamstående, unga, omföderskor eller blivande medföräldrar. De flesta känner oro inför en förlossning. Många är rädda. För en del är rädslan så stark att den påverkar hela tillvaron.
Det kallas förlossningsrädsla. Graviditeten blir något negativt. Det är vanligt att huden kliar när du är gravid. Det beror oftast på att huden förändras när den töjs ut över magen. Det kan också bero på hormoner. Ibland beror klådan på att levern påverkas när du är gravid, då kan du behöva få behandling.
Visa hela svaret
Hur vet man om man har havandeskapsförgiftning?
Havandeskapsförgiftning Vid havandeskapsförgiftning får du som är gravid för högt blodtryck. Barnet kan växa dåligt och dina organ kan påverkas om blodtrycket blir för högt. För att sänka blodtrycket kan du behöva vila. Om inte det hjälper kan du behöva föda barnet tidigare än beräknat.
Du får en plötslig huvudvärk som du inte känner igen. Du får synbesvär. Till exempel flimmer för ögonen, att du ser dimmigt eller dubbelt eller att delar av synfältet försvinner. Du får mycket ont i övre delen av magen, särskilt till höger under revbenen. Du får illamående och kräkningar efter vecka 18. Du svullnar upp i ansiktet, i händerna eller i fötterna. Svullnaden kommer hastigt. Du känner dig allmänt sjuk, frånvarande och skakig.
När och var ska jag söka vård? Gå på regelbundna, Du kan få gå på extra kontroller om du har högt blodtryck. Kontakta genast en barnmorskemottagning eller en jouröppen mottagning om du får symtom på havandeskapsförgiftning. Om det är stängt, sök vård på en akutmottagning eller en gynekologisk akutmottagning.
Efter graviditetsvecka 22+0 ska du söka vård på en förlossningsmottagning. Här kan du, Ring telefonnummer 1177 om du vill ha, Då får du hjälp att bedöma symtom och hjälp med var du kan söka vård. En barnmorska mäter ditt blodtryck när du går på kontroller på barnmorskemottagningen. Du får också lämna,
Du som har högt blodtryck kan även bli undersökt med, Undersökningen med ultraljud kan visa hur barnet växer. Den kan också visa hur blodet strömmar i moderkakan och i navelsträngen. Du kan också bli undersökt med en, Apparaten mäter barnets puls och kan hjälpa till att bedöma hur barnet mår inne i livmodern.
Visa hela svaret
