Trött I Början Av Graviditet?

Vanliga besvär när du är gravid

Här kan du läsa mer om olika symtom och besvär som är vanliga att få under graviditeten, Kontakta en barnmorska om du har frågor eller känner oro över dina besvär.Den här texten finns också på och

Första tecknen på graviditet Ett tydligt tecken på graviditet är att du inte får någon, Det här är fler exempel på vanliga symtom:

Brösten ömmar och spänner. Du och kanske kräks, särskilt på morgonen. Du får mindre eller mer matlust. Du känner dig trött. Du är känslig för vissa lukter. Du blir lättare ledsen.

Redan i början av graviditeten känner många att brösten blir ömtåliga och spända. Det är ofta ett av de första tecknen på att du är gravid. För många fortsätter brösten att vara spända och lite ömma under hela graviditeten. Det lagras extra fett i brösten och körtlarna som ska blida mjölk växer.

Fostret, moderkakan och fostervattnet väger. Du får mer blod i kroppen. Brösten växer. Kroppen lagrar på sig fett inför att du ska kunna och orka ta hand om barnet.

Du som har varit gravid tidigare kan uppleva att magen blir större snabbare. Flytningar från underlivet Det är vanligt att ha mer när du är gravid. Det beror på ändrade hormoner i kroppen. Oftast är flytningarna vitaktiga och har ingen speciell lukt. Kontakta en om du får besvär med klåda eller illaluktande flytningar.

• Det kan vara tecken på en infektion.
• En del blir lättare förkylda under graviditeten.
• Det beror på att immunförsvaret förändras under graviditeten.
• Det är för att kroppen inte ska försöka stöta bort fostret.
• Det är mycket vanligt att vara trött under graviditeten, särskilt i början och i slutet.
• Det kan vara jobbigt att vara så trött.

Men tröttheten är kroppens sätt att tala om att du behöver ta det lugnare och sova mer. När du är gravid känner du av magen på ett annat sätt. Det kan spänna och sträcka och göra lite ont. Det kan vara svårt att veta orsaken. Det kan bero på att livmodern växer eller att barnet rör mycket på sig.
Visa hela svaret

När går den värsta tröttheten över gravid?

Förändringar i hormonerna gör dig trött som gravid – Strecket på stickan har kanske precis torkat in när tröttheten slår till och du känner inte längre igen din egen kropp. Energinivån är nere på noll och din kropp vill inte längre hänga med i samma tempo.

1. Du somnar kanske helt okontrollerat mitt på dagen eller väldigt tidigt på kvällen.
2. Att vara trött under graviditeten är något som drabbar nästintill alla, speciellt under första trimestern.
3. De flesta brukar uppleva att tröttheten minskar under andra trimestern.
4. Det som orsakar tröttheten är de hormonförändringar som sker under graviditeten.

Det hormon som till stor del påverkar förändringarna i energinivåerna kallas progesteron. Det ökade blodflödet under graviditeten minskar ditt blodtryck och det bidrar också till lägre energinivåer under den första trimestern. Vill du få mer energi samt testa gravidträning och gravidyoga? I vårt videobibliotek hittar du ett stort antal videor med träning, yoga, avslappning och återhämtning för dig som gravid,
Visa hela svaret

Vad hjälper mot trötthet gravid?

Det är mycket som händer i kroppen när du är gravid, och ofta är det just sömnen som får ta stryk. Vi går igenom hur sömnen brukar te sig under en graviditet och vad det kan bero på. I tidig graviditet är kroppen fullt upptagen med att ställa om. Nu ska den gå från att producera menstruationshormoner till barn! Fostret utvecklas snabbt under första trimestern och det resulterar ofta i en extrem trötthet som är svår att sova ikapp.

Ibland är det just tröttheten som agerar första tecken på graviditet. Eftersom det kan dröja ett bra tag in i första trimestern innan du berättar för din omgivning att du är gravid, kan det kännas jobbigt att vara så trött. Försök att sova när du behöver, och ta en vila mitt på dagen om möjligt. Även om det inte syns utanpå så är det full aktivitet inuti kroppen – och den behöver återhämtning.

I mitten av graviditeten brukar du må ganska bra. Kroppen har vant sig vid att vara gravid och du är troligtvis ännu inte så stor och tung att det är besvärligt. Är du trött under denna period kan det bero på att din kropp har en halv liter mer blod i kroppen vilket “späder ut” blodet.

• Detta kan resultera i sänkta järnvärden som leder till just trötthet.
• Många gravida brukar därför behöva börja med järntillskott för att minska tröttheten och utspädningseffekten.
• Under sista delen av graviditeten börjar kroppen bli mer och mer otymplig och tung.
• Dessutom börjar många fundera på kommande föräldraskap och förlossning.

Är det första gången du skall föda barn är det troligtvis mycket att ta in och förbereda sig för mentalt. Har du redan barn hemma kan oron kring hur du skall göra med passning av syskon och hur syskonen ska ta emot det nya barnet ta upp mycket tankeverksamhet och leda till oro.

Tröttheten som infinner sig här brukar därför ofta bero på att graviditeten tar mycket plats både fysiskt och psykiskt. Prata gärna med din barnmorska om dina tankar inför förlossning och föräldraskap så får du rätt stöd. Magen brukar bli besvärande tung runt vecka 30, vilket självklart kan störa din sömn.

Att vända sig i sängen kan kännas som att man först måste lyfta över magen och sedan låta kroppen komma efter. Om det stramar och känns obekvämt att sova på sidan, kan det till exempel hjälpa att lägga en kudde som stöd under magen, så att den inte känns så tung i sidoläge.

I takt med att bebisen växer kan det trycka till den stora pulsådern när du ligger på rygg. Detta leder till att blodtrycket sjunker och du kan bli yr och lite illamående. Ligger du kvar blir du svimfärdig och syretillförseln till barnet minskar. Därför råds du att somna och sova på sidan – den sida som du känner fungerar bäst.

Ofta är den sidan vänster sida eftersom våra inre organ är placerade så att blodflödet förbi livmodern är mest optimalt, men höger fungerar också bra. Skulle du vakna på rygg är det troligtvis för att din kropp väckt dig. Då är det bara att lägga dig på sidan igen.

Din sömn kan också påverkas av bäckensmärtor. För att underlätta smärtorna kan du försöka stötta upp med en ordentlig kudde mellan knäna för att få dem parallella. Då brukar smärtan bli lindrigare och du kan få sova några timmar till. När du kommer närmare förlossningen kan du lida av sveda i mellangärdet och sura uppstötningar. Det beror på att livmodern trycker uppåt. Försök att inte äta så nära inpå att du skall gå och lägga dig – övre magmunnen släpper lätt igenom sur och obehaglig magsaft då. Tänk på att äta små portioner, ät inte för sent på kvällen, helst inte stark mat och försök att eventuellt sova med lite höjd huvudända på sängen. Du kan lägga en soffkudde under madrassen för att få en stabil höjd huvudända. Du kan även ta receptfria läkemedel som minskar besvären. Fråga gärna din barnmorska om råd! Att ständigt behöva gå och kissa på nätterna är vanligt i slutet av graviditeten och kan självklart störa sömnen avsevärt. Livmodern trycker mot urinblåsan när den blir större och det kan väcka dig nattetid. Det kan vara falskt alarm som beror på att hjärnan blir lurad av signaler från ett högt tryck i urinblåsan som egentligen beror på trycket från livmodern. Detta kan göra att du har svårt att somna om. Se till att kissa ordentligt innan du lägger dig för natten så att du vet att kissblåsan är tömd. Sov gärna också en stund på dagen för att vila upp dig. Ofta startar förlossningen upp på natten och då kan det vara bra att ha en eftermiddagsvila som vana.

Visa hela svaret

Hur känns det i början av en graviditet?

Första trimestern: Du är gravid! Vad händer nu? MAM: Dr Tao, hur lång är den första trimestern och när börjar den? När kan man göra ett graviditetstest eller gå till en barnmorska? Dr Tao: Den första trimestern går från den sista mensens första dag till 13+6 veckor, dvs.

när man varit gravid i 13 veckor och 6 dagar (eller 12 + 6 veckor beroende på beräkningsmetod ). Om mensen uteblir hos en kvinna i fertil ålder har hon anledning att misstänka att hon är gravid. Hon kan till exempel märka att mensen är en vecka eller mer senare än vanligt. Är det på det viset bör hon uppsöka en barnmorska och göra ett graviditetstest.

Hon kan så klart även göra ett graviditetstest hemma, men om hon misstänker att hon är gravid bör hon boka en tid hos barnmorskan för att vara säker. MAM: När märker man av de första symtomen i kroppen? Vilka är det vanligaste tecknen på en tidig graviditet? Dr Tao: De vanligaste tecknen och symtomen på tidig graviditet är utebliven mens, illamående (med eller utan kräkningar), att brösten blir större och ömma eller ett ökat behov av att kissa utan något särskilt obehag eller en infektion.

Vinnor upplever ofta även en ökad trötthet. De flesta kvinnor upplever tecken eller symtom på graviditet redan fem till sex dagar efter befruktningen. MAM: Vad händer med kvinnans hormoner under den första trimestern? Dr Tao: Hormonförändringar är det viktigaste tecknet på graviditet. Faktum är att graviditetstester bara är ett sätt att mäta nivåerna av koriongonadotropin i blodet eller urinen.

Koncentrationen fördubblas var 29:e till 53:e timme efter att det befruktade ägget implanterats i livmodern och når sin höjdpunkt vid – havandeskap. Det kan ge lätta blödningar eller magont, men de flesta kvinnor märker ingenting alls. MAM: Vilka hälsosamma kost- och livsstilsvanor rekommenderar du under den här tiden? Vad det gäller kosten kan man äta det man känner för men undvik djuphavsfisk och rått eller ej genomstekt kött.

Dessutom bör den gravida kvinnan absolut sluta röka, dricka alkohol eller ta andra droger som tas för avkoppling. Det är också en bra idé att hålla ett öga på vikten. Kvinnor som är tydligt över- eller underviktiga kan få problem under graviditeten. MAM: Hur snabbt utvecklas fostret under den här tidiga delen av graviditeten? Dr Tao: Direkt efter befruktningen och implantationen i livmodern är fostret till en början bara ett embryo – två cellager som alla organ och kroppsdelar ska utvecklas ifrån.

Men bebisen börjar växa väldigt fort och är snart ungefär lika stor som en kidneyböna och rör på sig hela tiden. Hjärtat slår snabbt och de inre organen börjar utvecklas. Samtidigt börjar bebisens ytteröra, ögonlock, mun och näsa också att ta form. MAM: Vad kan orsaka missfall och finns det något man kan göra för att undvika missfall? Dr Tao: Det är inte ovanligt med missfall, speciellt under de första graviditeterna.

Generellt beror mellan 50 och 60 procent av missfallen under den första trimestern på slumpartade händelser som orsakats av kromosomavvikelser i det befruktade ägget. Även om alla kvinnor kan få missfall är vissa mer berörda än andra. Orsakerna kan vara flera tidigare missfall, kronisk sjukdom eller andra störningar, ett urin- eller livmoderhalsproblem med mera.

Lyckligtvis är lyckosamma graviditeter betydligt vanligare! Bild: Shutterstock : Första trimestern: Du är gravid! Vad händer nu?
Visa hela svaret

När börjar man må bättre gravid?

Graviditetsillamående Det är vanligt att må illa när man är gravid. Det är också vanligt att kräkas. Även om det är jobbigt att må illa och kräkas är det inte skadligt, vare sig för dig som är gravid eller för fostret. Fostret får ändå den näring det behöver. Det kan hjälpa att äta lite, men ofta. Till mellanmål kan det vara bra att äta något med kolhydrater. Några få kräks så mycket att det kallas extremt graviditetsillamående eller hyperemesis gravidarum. Du kan behöva vård på sjukhus om du får extremt graviditetsillamående.

Den här texten finns också på samt, Många är illamående vissa stunder, men en del mår illa hela tiden. Det är vanligt att illamåendet blir värre av vissa lukter. Det är även vanligt att kräkas, men illamåendet när du är gravid skiljer sig från en vanlig, När och var ska jag söka vård? De allra flesta som får gravidillamående behöver inte söka vård.

Besvären brukar gå över av sig själv. Kontakta en, en eller en så snart det går om du inte får behålla någon mat eller går ner i vikt. Du behöver inte söka vård någon annanstans om det är stängt. Vänta tills mottagningen eller vårdcentralen öppnar. Många mottagningar kan du kontakta genom att,

Ta det lugnt och undvik stress. Ät något innan du stiger upp efter att du har sovit. Drick ordentligt med vätska, särskilt om du kräks ofta. Drick inte bara i samband med mat. Ät kokt mat utan starka kryddor. Ät lite men ofta. Undvik alltför fet mat. Ät något med kolhydrater till mellanmål, till exempel frukt eller smörgås.

Det finns inget läkemedel speciellt för graviditetsillamående, men det finns läkemedel som kan hjälpa. En del mår till exempel bättre av läkemedel mot åksjuka. När du är gravid ska du alltid vara försiktig med läkemedel. Prata med en läkare, barnmorska eller apotekspersonal.

Här kan du läsa mer om, En del mår bättre av, Vid extremt graviditetsillamående kan du behöva vård på sjukhus. Du kan få näringslösning via dropp. Illamåendet brukar komma i början av graviditeten och för många går det över. Oftast går det över någon gång runt graviditetsvecka 20. Det är hormoner som gör att många gravida blir illamående.

Hur mycket hormonerna påverkar är olika från person till person. Det är vanligt med illamående om man väntar mer än ett barn. Andra saker kan också påverka illamåendet. Du mår ofta sämre om du är trött, stressad eller tom i magen. Det finns också andra komplikationer under graviditeten som kan ge illamående och kräkningar, till exempel,

1. Extremt graviditetsillamående Några få gravida får extremt graviditetsillamående.
2. Det kan också kallas hyperemesis gravidarum.
3. Vid extremt graviditetsillamående är du mycket illamående, ofta hela dagen.
4. Du kan kräkas så mycket att du blir uttorkad.
5. Det kan vara svårt att få i sig mat och dryck och du kan gå ner i vikt.

Då kan du behöva sjukhusvård och få näringslösning via dropp. Det extrema illamåendet brukar bli bättre med tiden. Ofta lättar besvären runt graviditetsvecka 20. Men några mår illa hela graviditeten. Illamåendet och kräkningarna påverkar inte barnet negativt, men det kan vara väldigt jobbigt för dig som är gravid.

• För en del kan besvären göra så att graviditeten känns som en plåga.
• Det kan kännas bättre att prata med någon om besvären, till exempel en barnmorska.
• Att vara närstående till någon med graviditetsillamående Som närstående kan du känna dig maktlös.
• Det kan vara svårt att förstå hur graviditetsillamående känns och hur det fungerar, vad som hjälper och inte.

Prata med den som är gravid och se vad du kan göra för att hjälpa till. Kristin Rohman, 1177.se, nationella redaktionen Anne-Charlotte Jonsson, samordningsbarnmorska, Mödrahälsovårdsenheten, Stockholm Emmali Anséus, 1177.se, nationella redaktionen : Graviditetsillamående
Visa hela svaret

Är jag gravid tidigt?

Första tecknen på graviditet Brösten ömmar och spänner. Du mår illa och kanske kräks, särskilt på morgonen. Du får mindre eller mer matlust. Du känner dig trött.
Visa hela svaret