Ont I Svanken Tidig Graviditet?

Bäckensmärta under graviditeten – foglossning När du är gravid blir kroppens leder rörligare. Bäckenet behöver vidga sig under förlossningen för att släppa igenom barnet. Det blir därför rörligare och du kan få ont. Det finns sätt att minska smärtan, till exempel genom träning. Bäckensmärta kan kännas i nedre delen av ryggen. För de flesta som får ont börjar besvären oftast i mitten av graviditeten, men de kan komma tidigare eller senare. Du kan få ett eller flera av följande besvär:

Molande, huggande eller ilande smärta i korsryggen, alltså nedre delen av ryggen. Ont över skinkorna, ibland flyttar sig smärtan från sida till sida. Ont i höfterna. Ont över blygdbenet. Smärta som strålar ner mot ljumskarna eller bak på låren. En plötslig låsning i ena benet, som kan göra det svårt att gå. Svårt att lyfta saker, böja dig och vrida kroppen.

Du kan få ont om du till exempel går i trappor eller sitter på golvet och leker med barn. Smärtan är oftast lindrig på morgonen. Den brukar förvärras under dagen och är som värst på kvällen, speciellt om du har varit aktiv under dagen. Hur ont det gör varierar från person till person.

En del gravida har knappt några besvär alls. Några får så ont att de måste använda kryckor för att ta sig fram. När och var ska jag söka vård? Bäckensmärta kan lindras. Berätta för en barnmorska om du får ont i ryggen eller bäckenet under graviditeten, helst så snart som möjligt så att du kan få rätt hjälp.

Du kan också kontakta en fysioterapeut för att få hjälp med dina besvär. Ring telefonnummer 1177 om du vill ha, Då kan du få hjälp att bedöma symtom och råd om vad du kan göra själv. Besvären är olika från person till person. Det som fungerar för någon kanske inte fungerar för en annan.
Visa hela svaret

Contents

1 Kan man få ont i ryggen i början av graviditeten?
- 1.1 Varför får man ont i ländryggen gravid?
  - 1.1.1 Hur känns första veckorna av graviditet?
2 Hur känns Molvärk i tidig graviditet?
3 Varför har jag ont i nedre delen av ryggen?
4 Varför har jag så ont i nedre delen av magen?
5 Vad ska man undvika i början av graviditet?
6 Hur ska jag veta om jag är gravid?
7 När kan man ta ett tidigt graviditetstest?
- 7.1 När börjar man känna av utomkvedshavandeskap?

Kan man få ont i ryggen i början av graviditeten?

De vanligaste smärtlokalerna hos gravida kvinnor med ryggsmärta är smärta i ländrygg och bröstrygg (10). Ryggsmärta uppkommer ofta tidigt i graviditeten och förvärras med tiden. En del kvinnor får till följd av smärtan gångsvårigheter (3) och problem att klara det dagliga livet (7).
Visa hela svaret

Varför får man ont i ländryggen gravid?

Smärtor i nedre delen av ryggen under graviditeten – Under graviditetens gång ändras kroppsvikten, tyngdpunkten och hållningen. En felaktig viktfördelning kan leda till smärtor i ländryggen. Hormonomställningen, särskilt den som förbereder förlossningen, gör också att ledbanden som stabiliserar bäckenet mjukas upp.
Visa hela svaret

Hur känns första veckorna av graviditet?

Första trimestern: Du är gravid! Vad händer nu? MAM: Dr Tao, hur lång är den första trimestern och när börjar den? När kan man göra ett graviditetstest eller gå till en barnmorska? Dr Tao: Den första trimestern går från den sista mensens första dag till 13+6 veckor, dvs.

när man varit gravid i 13 veckor och 6 dagar (eller 12 + 6 veckor beroende på beräkningsmetod ). Om mensen uteblir hos en kvinna i fertil ålder har hon anledning att misstänka att hon är gravid. Hon kan till exempel märka att mensen är en vecka eller mer senare än vanligt. Är det på det viset bör hon uppsöka en barnmorska och göra ett graviditetstest.

Hon kan så klart även göra ett graviditetstest hemma, men om hon misstänker att hon är gravid bör hon boka en tid hos barnmorskan för att vara säker. MAM: När märker man av de första symtomen i kroppen? Vilka är det vanligaste tecknen på en tidig graviditet? Dr Tao: De vanligaste tecknen och symtomen på tidig graviditet är utebliven mens, illamående (med eller utan kräkningar), att brösten blir större och ömma eller ett ökat behov av att kissa utan något särskilt obehag eller en infektion.

Vinnor upplever ofta även en ökad trötthet.
De flesta kvinnor upplever tecken eller symtom på graviditet redan fem till sex dagar efter befruktningen.
MAM: Vad händer med kvinnans hormoner under den första trimestern? Dr Tao: Hormonförändringar är det viktigaste tecknet på graviditet.
Faktum är att graviditetstester bara är ett sätt att mäta nivåerna av koriongonadotropin i blodet eller urinen.

Koncentrationen fördubblas var 29:e till 53:e timme efter att det befruktade ägget implanterats i livmodern och når sin höjdpunkt vid – havandeskap. Det kan ge lätta blödningar eller magont, men de flesta kvinnor märker ingenting alls. MAM: Vilka hälsosamma kost- och livsstilsvanor rekommenderar du under den här tiden? Vad det gäller kosten kan man äta det man känner för men undvik djuphavsfisk och rått eller ej genomstekt kött.

Dessutom bör den gravida kvinnan absolut sluta röka, dricka alkohol eller ta andra droger som tas för avkoppling.
Det är också en bra idé att hålla ett öga på vikten.
Vinnor som är tydligt över- eller underviktiga kan få problem under graviditeten.
MAM: Hur snabbt utvecklas fostret under den här tidiga delen av graviditeten? Dr Tao: Direkt efter befruktningen och implantationen i livmodern är fostret till en början bara ett embryo – två cellager som alla organ och kroppsdelar ska utvecklas ifrån.

Men bebisen börjar växa väldigt fort och är snart ungefär lika stor som en kidneyböna och rör på sig hela tiden. Hjärtat slår snabbt och de inre organen börjar utvecklas. Samtidigt börjar bebisens ytteröra, ögonlock, mun och näsa också att ta form. MAM: Vad kan orsaka missfall och finns det något man kan göra för att undvika missfall? Dr Tao: Det är inte ovanligt med missfall, speciellt under de första graviditeterna.

Generellt beror mellan 50 och 60 procent av missfallen under den första trimestern på slumpartade händelser som orsakats av kromosomavvikelser i det befruktade ägget. Även om alla kvinnor kan få missfall är vissa mer berörda än andra. Orsakerna kan vara flera tidigare missfall, kronisk sjukdom eller andra störningar, ett urin- eller livmoderhalsproblem med mera.

Lyckligtvis är lyckosamma graviditeter betydligt vanligare! Bild: Shutterstock : Första trimestern: Du är gravid! Vad händer nu?
Visa hela svaret

Hur känns Molvärk i tidig graviditet?

7. Ont i magen – Är det mensvärk eller tecken på en graviditet? Det vara svårt att avgöra. I början av graviditeten växer livmodern hastigt och det kan ge dova, malande smärtor som liknar mensvärk. Ofta gör det ont precis ovanför blygdbenet, i korsryggen eller en kombination.
Visa hela svaret

Varför har jag ont i nedre delen av ryggen?

Andra tänkbara förklaringar – Vid kan du få plötsligt ont i ryggslutet med stelhet och låsningar. Du kan känna smärta på ena sidan av ryggen och ned mot skinkmusklerna. Det är viktigt att försöka undvika stillasittande och försöka komma igång med försiktiga rörelser.

Har du återkommande besvär med ont i ländryggen kan det vara bra med regelbunden stretching och sjukgymnastik. i ryggradens leder, eller spondylos, kan ibland orsaka smärtor och stelhet. Oftast kan du känna att det gör mer ont i ryggen på morgonen och vid belastning. Spondylos beror oftast på degenerativa förändringar och är vanligast hos äldre eller om du tidigare har haft en ryggskada.

Den viktigaste behandlingen är att hålla sig rörlig och aktiv samt undvika tunga lyft. Om du har kraftig värk kan det behövas smärtlindrande läkemedel. Har du ont i ländryggen och är gravid kan det bero på foglossning. Under graviditeten förändras hormonbalansen i kroppen för att göra lederna mer rörliga och lämna plats för det växande barnet.
Visa hela svaret

När börjar man känna av utomkvedshavandeskap?

Utomkvedshavandeskap – graviditet utanför livmodern Utomkvedshavandeskap är när ett befruktat ägg fastnar på vägen till livmodern. Ofta beror det på att äggledaren är skadad. När ägget börjar växa kan du få mycket ont. Du kan bli livshotande sjuk om äggledaren brister.

Det är ovanligt med utomkvedshavandeskap.
Ibland sköljs ägget bort från äggledaren och blir till ett missfall.
Men det är vanligt att utomkvedshavandeskap behöver opereras.
Du kan också behöva läkemedel för att bli bra igen.
En del får som påminner om graviditet.
Mensen uteblir.
Du kan känna av spänningar i brösten och illamående.

En del märker ingenting alls. Ungefär fem till sex veckor efter att ägget fastnade i äggstocken kan du få symtom. Du kan få ett eller flera av följande symtom:

Du får mycket ont i magen. Smärtan känns ofta långt ner i magen. Det kan kännas mer ont mot ena sidan. Du, Du kan bli yr, kallsvettig och känna dig svimfärdig om äggledaren brister.

You might be interested: Hur Lång Tid Innan Magen Drar Ihop Sig Efter Graviditet?

När och var ska jag söka vård? Kontakta genast en eller en om du tror att du har utomkvedshavandeskap. Om det är stängt, sök vård på en akutmottagning. Ring telefonnummer 1177 om du vill ha, Då kan du få hjälp att bedöma symtom eller hjälp med var du kan söka vård.

Läkaren kan se om du har ett utomkvedshavandeskap med hjälp av, Om du har lättare besvär kanske behandlingen kan vänta några dagar. Det kan hända att ägget sköljs bort genom ett, Du får lämna blodprov vid flera tillfällen, för att läkaren ska kunna följa nivåerna av graviditetshormon. Men oftast behöver utomkvedshavandeskapet tas bort genom operation eller läkemedel.

Om du opereras måste äggledaren ibland tas bort. Det är för att äggledaren kan vara skadad och orsaka nya utomkvedshavandeskap. Vanligtvis opererar läkaren med, Du kan få smärtstillande läkemedel, om det behövs. Vad beror utomkvedshavandeskap på? Det är vanligare att få utomkvedshavandeskap om du har skador i äggledarna.

Skadorna kan bero på en eller flera av följande saker: Det finns också en ökad risk för utomkvedshavandeskap om du blir gravid trots att du använder,
En graviditet börjar med att ett ägg befruktas i äggledaren.
Ägget rör sig sedan till livmodern, där det fastnar i slemhinnan och börjar växa.
Det händer att det befruktade ägget fastnar på vägen till livmodern.

Det kan fastna i äggledaren. När ägget börjar växa gör det ont, eftersom utrymmet i äggledaren inte är tillräckligt stort. Det är ovanligt att ägget fastnar i äggledaren. Men om det gör det kan det aldrig utvecklas till ett barn. Antingen lossnar ägget och blir till ett missfall.

Eller så behöver ägget tas bort med läkemedel eller med en operation. Ett utomkvedshavandeskap behöver inte påverka chanserna att bli gravid. En ärrig eller borttagen äggledare påverkar inte möjligheten att bli gravid om den andra äggledaren fungerar bra. Hur påverkas jag efteråt? Det kan hända att du känner oro eller har frågor om du har haft ett utomkvedshavandeskap.

Prata med en barnmorska för att få den hjälp du behöver. Ibland kommer funderingarna först efter ett par månader. Genom sjukvården kan du få kontakt med någon att prata med, till exempel en kurator. Kristin Rohman, 1177.se, nationella redaktionen Karin Pettersson, Gynekolog och förlossningsläkare, Karolinska Universitetssjukhuset, Stockholms län Det är vanligt att få en blödning ur slidan, särskilt under första halvan av graviditeten.

En blödning kan vara ett tecken på missfall, men ofta beror blödningen på något annat. Här kan du läsa mer om olika orsaker. Du får också vägledning när du bör söka vård och inte. Exempelvis bör du omgående söka vård om du blöder under andra halvan av graviditeten. Missfall är när en graviditet avbryts av sig själv.

Fostret stöts ut ur livmodern innan det har växt färdigt. Missfall är vanligt. De flesta missfall sker tidigt i graviditeten. Det betyder oftast inte att det är något fel på ens kropp. Ett missfall minskar inte möjligheten att bli gravid igen. När ett ägg och en spermie förenas börjar ett embryo att bildas.
Visa hela svaret

Hur känns ischias gravid?

Graviditetssymptom – Nu mjuknar brosket i fogarna i bäckenet för att underlätta för barnet att kunna komma ut vid förlossningen. Det här gör att du blir mer rörlig i bäckenet. Det kan innebära att det blir svårare att till exempel sitta i samma position under längre stunder.

ensidig smärta i rumpan eller ut i hela benet en smärta som beskrivs som skärande eller brännande en känsla av att benet sover eller är avdomnat det blir svårt att gå, stå eller stödja på benet.

Visa hela svaret

Har så ont i ryggen gravid?

En del gravida har knappt några besvär alls.
Några får så ont att de måste använda kryckor för att ta sig fram.
När och var ska jag söka vård? Bäckensmärta kan lindras.
Berätta för en barnmorska om du får ont i ryggen eller bäckenet under graviditeten, helst så snart som möjligt så att du kan få rätt hjälp.

Varför har jag så ont i nedre delen av magen?

Smärtans läge och karaktär – Det är viktigt att följa smärtsymtomet: hur kraftigt det är, hurdant det är (om smärtan till exempel är ilande, molande eller en känsla av tryck eller om den kommer i vågor), om smärtan avtar eller tilltar, på vilket område i buken smärtan känns och om smärtan strålar ut i andra kroppsdelar, till exempel ryggen.

Det är bra att observera om smärtan blir värre när man rör sig eller vilar.
Man kan också följa om smärtan förekommer i ett visst skede av menstruationscykeln eller om man har avvikande blodblandade eller vitaktiga flytningar.
Dessutom är det viktigt att veta om det samtidigt förekommer feber.
Ibland kan smärtan endast kännas på ena sidan av buken.

Detta kan tyda på att även orsaken till smärtan finns på denna sida. Smärta på högra sidan av nedre delen av buken kan bland annat bero på blindtarmsinflammation. Smärta på vänstra sidan kan däremot till exempel vara ett tecken på divertikulit. Ibland kan smärtan även kännas i övre delen av buken, vilket kan innebära att det inte är fråga om ett gynekologiskt besvär.
Visa hela svaret

Vad ska man undvika i början av graviditet?

Exempel på vad du inte ska äta: –

Opastöriserad mjölk (finns till exempel i mögelostar, kittostar och färskost) Rått kött (kan innehålla toxoplasma) Rökt och gravad fisk (kan innehålla listeriabakterier) Lax, öring och strömming från Östersjön (max 2-3 ggr/år på grund av miljögifter)

Visa hela svaret

Kan man få missfall av att bära tungt?

Ju oftare och ju fler kilo du lyfter under en dag — desto större är risken för tidigt missfall visar dansk forskning. En grupp forskare vid Rigshospitalet i Köpenhamn har granskat statistik som rör mer än 70 000 yrkesarbetande gravida kvinnor. Nästan 3 000 av kvinnorna drabbades av spontanabort och forskarna ser en tydlig koppling till tunga lyft tidigt under graviditeten. – Ju fler kilo som man lyfter under loppet av en dag och ju tyngre lyft, desto större är risken, säger barnmorskan och forskaren Mette Juhl till tidningen Sunt liv. I dag rekommenderas gravida att inte lyfta tungt, men i rekommendationerna från exempelvis Arbetsmiljöverket finns inga viktgränser.
Visa hela svaret

Är mensvärk tecken på missfall?

Symptom – Ett missfall kan ge ett eller båda av följande symptom:

Det gör ont i magen eller underlivet. Det kan kännas ungefär som en kraftig mensvärk. Det kommer blod från slidan och ofta blöder du mer kraftigt än vad du normalt sett gör när du har mens. Exakt hur blödningen ser ut beror på hur långt in i graviditeten missfallet kommer. Det kan komma slem, tunn vätska och blodklumpar i blödningen. Det är vanligt att både blöda mer och längre tid än vid en vanlig mens. Ofta pågår blödningen i 1–2 veckor.

Men ont i magen och blödningar under graviditeten behöver inte innebära att du fått missfall. Det är vanligt att symptomen beror på något annat.
Visa hela svaret

Vilken vecka börjar det synas att man är gravid?

Gravid vecka 14. I början av den andra trimestern börjar nu en liten kula på magen synas.
Visa hela svaret

Var sitter svanken?

Får du ont i ländryggen när du springer, eller kanske mest efter ett löppass, handlar det i regel om att kotor går ihop i ryggraden. Det fina är att du med några övningar för styrka och rörlighet tillsammans med en liten justering av din hållning kan få bort smärtan relativt lätt.

Det är jättevanligt med smärta i ländryggen.
I och för sig har personer som inte springer oftare ont i ländryggen än vad löpare har.
Det hänger ihop med att icke-löpare inte alls rör sig så mycket som löpare och vilket gör dem stelare, svagare och med sämre blodgenomströmning i området.
Cirka 50 procent av de som kommer kliniken söker hjälp för problem med ländryggen.25 procent har nackbesvär och därefter är det axlar, knän och höfter.

You might be interested: När Börjar Man Få Mage Vid Graviditet?

Men eftersom vi är ganska nischade mot idrottsskador får vi in färre med ländryggsproblem än andra naprapater där den siffran kan ligga på minst 70 procent, säger Richard Bäckström, naprapat och specialist på löparskador på Göteborgs Naprapat- och Idrottsklinik.

Enligt Richard Bäckström är det vanligare med ländryggsmärta hos ickelöpare än de som löptränar. Inaktivitet är ju ofta ett bra sätt att få problem med kroppen. Men även en del löpare får smärta i ländryggen. Smärtan kommer då kanske inte så ofta under själva löprundan utan är något som ger sig tillkänna lite senare samma dag eller möjligen dagen efter.

Innan vi går vidare måste vi enas om vilken del av kroppen ländryggen är. Det är nämligen inte ovanligt att personer jag träffar har en lite luddig bild av hur kroppen är konstruerad, vad de olika delarna heter och en del säger ländrygg ibland och korsrygg ibland.

Ländryggen är typ samma som svanken och består av de fem kotorna i ryggraden som sitter precis ovanför bäckenbenet.
Nedanför de fem ländryggskotorna/svanken/ländryggen sitter korsbenet.
Det är förlängningen av ryggraden nedåt i bäckenbenet och består av korsbenet som egentligen är fem kotor som vuxit ihop till ett enda ben: korsbenet.

Och efter korsbenet kommer svanskotan. Är du med? Okej, då går vi vidare. Richard Bäckström uppskattar att ländryggsproblem är lite vanligare bland män än bland kvinnor medan det inte är någon större skillnad när det gäller ålder. Unga som gamla och alla de däremellan, alla kan drabbas.

Som med många andra skador är det dock lite vanligare bland de som inte har sprungit så mycket.
Har man kontinuerligt sprungit flera gånger i veckan i flera år har man ofta “härdat” kroppen så den inte protesterar lika mycket (om man inte ökar volym och/eller intensitet för snabbt).
Smärtan som uppstår beskrivs ofta som en “bandsmärta” och känns som ett band som går horisontellt över ländryggen, i nedre delen av svanken.

Och det är som sagt ofta på kvällen eller dagen efter som smärtan kommer. Nu kan man få ont på ett ställe av flera olika orsaker. Men när det gäller ländryggen menar Richard Bäckström att det oftast handlar om att man får en lite för stor svank när man springer.

Då får man en för stor böj på ryggraden vilket gör att ryggen böjs så mycket att de hårda delar slår i varandra. Vill du veta exakt vad som går ihop kan du googla “Fasettled” eller “Facettled” (båda stavningarna används). För det är där som kotkrocken sker. Orsaken är ofta att löparen har ett framåttippat bäckenben så att naveln pekar lite snett ner mot marken men att bröstkorgen har lyfts upp lite för mycket, gärna i kombination med att huvudet lutar lite bakåt.

Det finns många varianter på samma tema men tänk lite sittande löpning med svank och ankstjärt och en lyft/uppspänd bröstkorg. Den här kroppspositionen kan vara en rent löpteknik fråga. Till exempel att löparen har hört att man ska luta framåt (vilket gör att de tippar bäckenbenet framåt) och att det är viktigt att man sträcker på sig och lyfter på bröstet.

Då är det jättelätt att hamna i den här positionen. Landar man sedan lite för långt framför sin tyngdpunkt/höft, vilket väldigt många motionärer gör, förvärras ofta det hela ytterligare. Det är dock rätt väldigt vanligt att den hållningen kommer av lite för tajta och/eller svaga höftböjarmuskler. Det finns flera muskler som går under benämningen “höftböjare”.

Här tar vi upp två, psoas major (två muskler som sitter fast på var sin sida av ryggraden i ländryggen och sedan i lårbenet) och rectus femoris (som är en av musklerna i framsida lår som sitter fast i bäckenbenet). Det är jättevanligt att både psoas och rectus femoris är lite för stela. Men de är ofta stela av lite olika orsaker. Det är ganska vanligt att psoas är lite svag och att det är den svagheten som gör att den upplevs som stel. Psoas major har bland annat som uppgift att lyfta på dina knäna när du går/springer vilket gör att du använder dem ganska mycket om du går i skogen.

Går man endast på plana golv och trottoarer använder du dem inte så mycket som de är tänkta att användas, vilket så klart är i skog, berg och på savann.
Det gör att de inte har fått träna så mycket.
En muskel som är svag drar ofta ihop sig som skydd.
Skulle det komma ett plötsligt ryck kan den ju inte vara i utsträckt läge då muskeln “vet” att den är svag och alltså inte orkar hålla emot kraften i rycket vilket gör att den riskerar att översträckas och skadas.

Därför “väljer” psoas ofta att vara lite ihopdragen. Framsida lår, rectus femoris, är istället ofta väldigt stark (och används extra mycket när man springer med dålig teknik) att den har kvar en tonus som gör att den håller sig ihopdragen även när den inte används. Löparen som jag lagt på bordet är avslappnad i sitt högerben. Skulle han få med beröm godkänt i den här övningen skulle låret inte peka uppåt. Istället skulle knät vara lite längre ner än höftbenet. Att knät är så mycket högre än höften kommer framför allt av tajta psoas.

Så borde underbenet hänga precis rakt ner.
Det gör det inte heller.
Istället är det framför allt hans framsida lår (rectus femoris) som är för tajt vilket gör att foten hamnar en bit framför knät.
Behöver jag säga att den här löparen hade haft problem med ländryggssmärta i flera år när jag träffade honom? Eftersom psoas troligen är lite svag när den upplevs som tajt kanske du inte ska dra igång men en massa stretch och rörlighetsövningar.

Istället kan du med fördel köra lite styrkeövningar. En stark muskel är i regel mer villig att låta sig sträckas ut. När du väl kommit igång med styrkan kan du även introducera stretch vilket gör det troligare att den “ger med sig”. Du får lite övningar för både styrka och rörlighet längst ner i artikeln.

Du kan nästan alltid dra igång med styrke- och rörlighetsövningarna ganska omgående. Du behöver alltså inte vila först, om du nu trodde det. Det finns även en annan sak när det gäller löpteknik som kan ge problem med ländryggen. Det andra handlar om den rotation som bäckenbenet bör göra när man springer.

För när man springer ska bäckenbenet rotera lite grand. Den sida av bäckenbenet där benet åker bak i frånskjutet följer med lite bakåt åt samma håll genom en rotation. Om bäckenbenet inte roteras (och framför allt om det är bristande rörlighet i höftböjarna) kommer lårets rörelse bakåt att fungera som en hävstång och bända bak bäckenbenet så det blir en skarp böjning och vinkling i ryggen vilket gör att kotorna går emot varandra vilket skapar ländryggssmärta.

Film dig gärna när du springer. Titta om du springer lite sittande och med lyft bröst med en lite kraftig svank. Försök hålla den del av kroppen som är under pulsbandet lite mer rak och låt bli att lyfta så mycket på bröstet eller luta huvudet bakåt. Låt höften rotera med i steget. Den roterar bak tillsammans med det ben som åker bak och lyfts upp/fram på den sidan du lyfter upp/fram knät. Gör styrkeövningar för höftböjarna. Gör stretchövningar för höftböjarna psoas och framsida lår. Att ha en stark bål är även det bra då den stabiliserar hela mittenpartiet. Därför finns det inslag av bål i många av övningarna här nedan.

Övningar: Höftböjarstretch – YouTube Fredrik Zillén – Running Technique Specialist 2.66K subscribers Höftböjarstretch Watch later Share Copy link Info Shopping Tap to unmute If playback doesn’t begin shortly, try restarting your device. More videos
Visa hela svaret

Varför stel i ländryggen?

Hur uppstår problem med ländryggen? – Det kan finnas flera orsaker till smärta och värk i ländryggen. En relativt ovanlig men självklar orsaksmekanism är fysiskt trauma vid fall när man halkar eller andra typ av olyckor. Andra mekanismer som står bakom smärta är överbelastning som kan uppstå till exempel vid byte av däck på bilen eller vid styrketräning som marklyft. Illustration: Kroppen påverkas av tyngdkraften, och om det uppstår snedheter och stelhet gör denna asymmetrin att vissa strukturer belastas mer än de klarar. Detta kan resultera i smärta. På bilden till vänster ser du de så kallade ” viktbärande lederna “.
Visa hela svaret

Är det farligt att ha ont i ländryggen?

Då bör du söka vård – Vid smärta i ländryggen som inte blir bättre av fysisk aktivitet eller smärtstillande läkemedel bör du söka vård. Du bör också söka vård om du får domningar och känselbortfall i benen. Sök vård akut om du har ont i ländryggen tillsammans med svårigheter att kissa, feber eller sjukdomskänsla.
Visa hela svaret

You might be interested: Ont I Äggstockarna Vid Graviditet?

Var har man ont när man är gravid?

Möjliga orsaker – Under en graviditet sker det många förändringar i kroppen. Det är vanligt att du får olika typer av besvär som exempelvis lättare magsmärtor, Om du får ont i magen tidigt under graviditeten kan det bero på att livmodern växer. Du kan känna dig öm i magen, ibland kan den bli spänd och puta ut.

Detta är normalt och helt ofarligt.
Under mitten och senare delen av graviditeten är det vanligt med sammandragningar.
Du kan uppleva att det spänner eller känns obehagligt i nedre delen av magen, men brukar inte göra ont.
Sammandragningar kan komma efter exempelvis fysisk ansträngning och försvinner oftast vid vila.

Det innebär att livmodern förbereder sig inför förlossningen och är ett helt ofarligt tillstånd.
Visa hela svaret

Hur ska jag veta om jag är gravid?

Första tecknen på graviditet Brösten ömmar och spänner. Du mår illa och kanske kräks, särskilt på morgonen. Du får mindre eller mer matlust. Du känner dig trött.
Visa hela svaret

När kan man ta ett tidigt graviditetstest?

Graviditetstest När du är gravid bildas ett hormon som heter hCG i kroppen. Ett graviditetstest mäter hur mycket hCG det finns i urin. Testet kan ge ett snabbt svar om graviditet. Ett graviditetstest kan ge svar på om en person är gravid eller inte. Du kan få ett säkert svar ungefär vid den tid då din mens skulle ha kommit. Du kan köpa graviditetstest till exempel på apotek, i många mataffärer eller på internet. Det går också att göra graviditetstest på en barnmorskemottagning, eller vårdcentral.

Där kostar det oftast ingenting.
På vissa mottagningar behöver du boka tid för besöket, andra har drop-in-tider.
Du kan gå till vilken mottagning du vill i hela Sverige.
Här kan du,
Många mottagningar kan du kontakta genom att,
Det finns olika sorters tester.
Det är olika hur känsliga testerna är och hur tidigt de kan ge svar.

Det finns inte tillräckligt av hormon hCG om du gör testet för tidigt.

Så gott som alla tester visar ett säkert svar samma dag som mensen skulle ha kommit. Om du inte vet när mensen ska komma kan du göra ett graviditetstest tre veckor efter ett oskyddat slidsamlag, eller ett försök till befruktning. Det är samma tider som gäller om du går till en mottagning för att göra graviditetstest.

Det finns särskilda test som går att göra redan innan mensen har uteblivit. På förpackningen kan du läsa mer om vad som gäller för just det test du använder. När ett ägg har blivit befruktat och moderkakan har bildats börjar den utsöndra hormonet hCG. Ungefär vid tiden för nästa mens finns det så mycket hCG i kroppen att det kan mätas i urinen.

Alla graviditetstester ger svar om graviditet genom att mäta hCG.
Det finns många olika graviditetstester och det kan skilja lite hur de fungerar.
Det går att kissa i en mugg och doppa en sticka i kisset, eller hålla i stickan och kissa på den direkt.
I bruksanvisningen står det vad som gäller.
Testerna på mottagningarna fungerar på samma sätt som de du köper själv.

Ett graviditetstest kan se ut ungefär som en plastpinne, penna eller pappsticka. Alla test suger upp kiss för att mäta hCG. Efter att testet har fått kiss på sig ska det ligga platt. Inom en viss tid går det att läsa av resultatet. Du kan få hjälp att tolka resultatet om du gör testet på en vårdmottagning.

Svaret på testet brukar komma efter några minuter. Det står i instruktionerna vilken tid som gäller för testet.På de flesta texter visas ett så kallat kontrollstreck. Det betyder att du har gjort testet rätt. Graviditeten visas sedan genom att det bildas ett streck till bredvid kontrollstrecket. Det finns också digitala tester som visar resultatet med en symbol eller text.

Går det att lita på testerna? Ett graviditetstest anses vara mycket säkert om du följer instruktionerna i bruksanvisningen. Visar testet tydligt på en graviditet kan du lita på att det är rätt. Testerna på vårdmottagningarna visar lika säkert resultat som de du kan köpa själv.

Det kan finnas förhöjda nivåer med hCG i en månad efter ett eller en, Efter ett graviditetstest är det vanligt med många olika känslor. Du kanske känner glädje, lättnad, förvirring, sorg eller inget speciellt. Ibland växlar känslorna. Inget är rätt eller fel att känna efter ett graviditetstest. Kontakta en om du har frågor eller funderingar efter ett graviditetstest.

Kristin Rohman, 1177.se, nationella redaktionen Anne-Charlotte Jonsson, samordningsbarnmorska, Mödrahälsovårdsenheten, Stockholm Emma Hasselgren, 1177.se, nationella redaktionen : Graviditetstest
Visa hela svaret

När börjar man känna av utomkvedshavandeskap?

Det är ovanligt med utomkvedshavandeskap.
Ibland sköljs ägget bort från äggledaren och blir till ett missfall.
Men det är vanligt att utomkvedshavandeskap behöver opereras.
Du kan också behöva läkemedel för att bli bra igen.
En del får som påminner om graviditet.
Mensen uteblir.
Du kan känna av spänningar i brösten och illamående.

En del märker ingenting alls. Ungefär fem till sex veckor efter att ägget fastnade i äggstocken kan du få symtom. Du kan få ett eller flera av följande symtom:

Du får mycket ont i magen. Smärtan känns ofta långt ner i magen. Det kan kännas mer ont mot ena sidan. Du, Du kan bli yr, kallsvettig och känna dig svimfärdig om äggledaren brister.

Läkaren kan se om du har ett utomkvedshavandeskap med hjälp av,
Om du har lättare besvär kanske behandlingen kan vänta några dagar.
Det kan hända att ägget sköljs bort genom ett,
Du får lämna blodprov vid flera tillfällen, för att läkaren ska kunna följa nivåerna av graviditetshormon.
Men oftast behöver utomkvedshavandeskapet tas bort genom operation eller läkemedel.

Skadorna kan bero på en eller flera av följande saker: Det finns också en ökad risk för utomkvedshavandeskap om du blir gravid trots att du använder, En graviditet börjar med att ett ägg befruktas i äggledaren. Ägget rör sig sedan till livmodern, där det fastnar i slemhinnan och börjar växa. Det händer att det befruktade ägget fastnar på vägen till livmodern.

Eller så behöver ägget tas bort med läkemedel eller med en operation.
Ett utomkvedshavandeskap behöver inte påverka chanserna att bli gravid.
En ärrig eller borttagen äggledare påverkar inte möjligheten att bli gravid om den andra äggledaren fungerar bra.
Hur påverkas jag efteråt? Det kan hända att du känner oro eller har frågor om du har haft ett utomkvedshavandeskap.

En blödning kan vara ett tecken på missfall, men ofta beror blödningen på något annat.
Här kan du läsa mer om olika orsaker.
Du får också vägledning när du bör söka vård och inte.
Exempelvis bör du omgående söka vård om du blöder under andra halvan av graviditeten.
Missfall är när en graviditet avbryts av sig själv.

Stränge Linden